Боровская СШ "ЗВЕЗДА"

🥋1 июля 2024 года в рамках регионального проекта #СПОРТВМОЕМДВОРЕ на спортивной площадке ул. Мира, д.57 , прошла открытая тренировка под руководством тренера по дзюдо СШ «Звезда» — Самокрутова В.В.
Мероприятие включало комплексную разминку, упражнения по общей физической подготовке, с помощью которой развивается:
🔹Ловкость;
🔹Сила;
🔹Выносливость;
💪Тренер показал упражнения на захват, объяснил в каких точках брать захват, как передвигаться в захвате, как выбрать устойчивое положение. Мероприятие закончилось веселыми эстафетами.
✨Спортивные мероприятия проводятся для всех желающих. Приходите провести время с пользой для здоровья!