Боровская СШ "ЗВЕЗДА"

🥋1 июля 2024 года в рамках регионального проекта #СПОРТВМОЕМДВОРЕ на спортивной площадке ул. Мира, д.57 , прошла открытая тренировка под руководством тренера по дзюдо СШ «Звезда» — Самокрутова В.В.Мероприятие включало комплексную разминку, упражнения по общей физической подготовке, с помощью которой развивается:🔹Ловкость;🔹Сила;🔹Выносливость;💪Тренер показал упражнения на захват, объяснил в каких точках брать захват, как передвигаться в захвате, как выбрать устойчивое положение.
Подробнее